Gesunder Schlaf, eines der wichtigsten Hilfsmittel für ein fittes und leistungsfähiges Leben. Die „Schlaf gut Sylvia“-Serie entstand im Laufe vieler Jahre, weil auch ich meinen natürlichen, entspannenden Schlaf verloren hatte. Stress, Anspannung, Sorgen, Probleme rauben jeglichen Schlaf, wer kennt das nicht, und so beschäftigten mich die Schlafkräuter und -knospen als erstes in eigener Sache: Angefangen habe ich mit den Klassikern schlechthin, Feigenbaum und Silberlinde. Über diese beiden Knospen stolpert man sofort, wenn man zum Thema Schlaf kommt. Der Feigenbaum, mit süßen Früchten ausgestattet, machen auch seine Knospen das Leben ein bisschen süßer, leichter und ruhiger. Als Partnerin an seiner Seite die mächtige, aber ganz sanfte, ebenfalls honigsüße Linde. In ihrem Schatten verfliegen Sorgen, mit ihrer Knospe kommt Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung auf. Als dritte im Bunde hat diese Mischung das Mazerat der Blüten der Passionsblume erhalten. Auch ein Klassiker in Sachen FrauSein, Beruhigung und Entspannung. Diese Blüte bietet sich als mildes Mittel für etwas reifere Damen an, kann sie auch den Wechsel zwischen den Jahren erleichtern. Passionsblume entspannt so sanft, dass sie auch am Tag eingenommen, nicht müde macht. Wer Hopfen nicht mag oder nicht auf seine grünen Blütenzapfen anspricht, sollte es mit diesem Dreiklang einmal versuchen. Wer wetterfühlig, leicht reizbar, angespannt ist oder sich mit innerer Unruhe quält, auch dem kann die Mischung mit der Passionsblume helfen…