Gesunder Schlaf, eines der wichtigsten Hilfsmittel für
ein fittes und leistungsfähiges Leben. Die „Schlaf gut Sylvia“-Serie entstand im
Laufe vieler Jahre, weil auch ich meinen natürlichen, entspannenden Schlaf
verloren hatte. Stress, Anspannung, Sorgen, Probleme rauben jeglichen Schlaf,
wer kennt das nicht, und so beschäftigten mich die Schlafkräuter und -knospen
als erstes in eigener Sache: Angefangen
habe ich mit den Klassikern schlechthin, Feigenbaum und Winterlinde. Über diese
beiden Knospen stolpert man sofort, wenn man zum Thema Schlaf kommt. Der
Feigenbaum, mit süßen Früchten ausgestattet, machen auch seine Knospen das
Leben ein bisschen süßer, leichter und ruhiger. Als Partnerin an seiner Seite
die mächtige, aber ganz sanfte, ebenfalls honigsüße Linde. In ihrem Schatten
verfliegen Sorgen, mit ihrer Knospe kommt Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung
auf. Als dritte im Bunde habe ich hier noch die Früchte des Hopfens
hinzugegeben. Das ist eine Knospe, eine Frucht, welche mir sehr sympathisch
ist, auf die ich sehr gut anspreche, obwohl ich keine ausgesprochene
Biertrinkerin bin. Entstanden ist hier nun eine Mischung aus 5 verschiedenen Knospen:
Wenn nun noch die Besenheide als Schlafspezialist dazu kommt und auch der Apfel
dem Herz und der Seele zu Ruhe und Entspannung verhilft, dann ist eine ganz
starke Mischung entstanden, die sogar die größte Nachteule in eine schläfrige
Pause zu bringen vermag ...