Gesunder Schlaf, eines der wichtigsten
Hilfsmittel für ein fittes und leistungsfähiges Leben. Die „Schlaf gut Sylvia“-Serie
entstand im Laufe vieler Jahre, weil auch ich meinen natürlichen, entspannenden
Schlaf verloren hatte. Stress, Anspannung, Sorgen, Probleme rauben jeglichen
Schlaf, wer kennt das nicht, und so beschäftigten mich die Schlafkräuter und
-knospen als erstes in eigener Sache: Angefangen
habe ich mit den Klassikern schlechthin, Feigenbaum und Winterlinde. Über diese
beiden Knospen stolpert man sofort, wenn man zum Thema Schlaf kommt. Die
mächtige, aber ganz sanfte, honigsüße Linde. In ihrem Schatten verfliegen
Sorgen, mit ihrer Knospe kommt Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung auf. Hier
mit Weißdorn und Hopfen ergänzt. Weißdorn als klassisches Herzmittel, kann er uns
aber auch ganz wunderbar in den Schlaf begleiten. Wunderbare grüne Früchte des
Hopfens, welcher mir ja sehr sympathisch ist und auf die ich sehr gut anspreche
dazugegeben. Als letztes die rosa Knospen der Wildkirsche hinein, die als
Mittel für einen gesunden Schlaf ja eher noch unbekannt ist. Sie
vervollständigen diese Mischung als Rosengewächs, dass unser Herz und unsere
Immunabwehr stärkt. Fertig ist wieder ein tolles Schlaf-Elixier!