Gesunder Schlaf, eines der wichtigsten Hilfsmittel für ein fittes und leistungsfähiges Leben. Die „Schlaf gut Sylvia“-Serie entstand im Laufe vieler Jahre, weil auch ich meinen natürlichen, entspannenden Schlaf verloren hatte. Stress, Anspannung, Sorgen, Probleme rauben jeglichen Schlaf, wer kennt das nicht, und so beschäftigten mich die Schlafkräuter und -knospen als erstes in eigener Sache:  Angefangen habe ich mit den Klassikern schlechthin, Feigenbaum und Winterlinde. Über diese beiden Knospen stolpert man sofort, wenn man zum Thema Schlaf kommt. Der Feigenbaum, mit süßen Früchten ausgestattet, machen auch seine Knospen das Leben ein bisschen süßer, leichter und ruhiger. Als Partnerin an seiner Seite die mächtige, aber ganz sanfte, ebenfalls honigsüße Linde. In ihrem Schatten verfliegen Sorgen, mit ihrer Knospe kommt Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung auf. Auch hier habe ich wieder einen Dreiklang hergestellt und diesen mit Weißdorn vervollständigt. Er ist an sich ein klassisches Herzmittel, kann uns aber auch ganz wunderbar in den Schlaf begleiten. Versuch doch auch einmal diesen Dreiklang für deinen guten Schlaf…