Körperlich und geistig fit sein, hinein bis ins hohe und höchste Lebensalter, das muss kein Traum bleiben: moderat ernähren, gute Bewegung, am besten an der frischen Luft,  ausreichend Schlaf, ein kleiner Teil, den wir selbst beitragen können und wir können uns ein paar sehr wirkungsvolle Knospen zur Mithilfe dazu holen: Den wundervollen Weißdorn, der in erster Linie das Herz ganz gewaltig stärkt und schützt. Ein Mazerat, dass man solo auch für sehr lange Zeit einnehmen kann, es wird in der Wirkung auf den Körper nie eine Erschöpfung verursachen. Die Hundsrose und die Apfelknospe, beide sind wahre Meister bei der Stärkung des Immunsystems, unseres Abwehrschildes, noch dazu wirken sie allen entzündlichen Prozessen entgegen, noch bevor sie entstehen und sind obendrein gut für unsere Gelenke. Die Schwarzerle verstärkt diese Wirkungen noch dazu und sorgt für körperliche Integrität, sie ist eine das Gewebe durchlichtende Knospe. Kommt zu diesem Quartett dann noch die matt, schwarz glänzenden Knospe der Esche dazu, wird die Lebensfreude nicht versiegen: sie wirkt belebend, nicht nur auf die Seele, auch auf den Stoffwechsel, auf Leber und Nieren.  Für zusätzliche Ruhe und Entspannung verhilft. Mein Multitalent Apfelknospen dem Herz und auch der Seele. So kann ich auch im hohen Alter rundum geschützt vorankommen!